Scenisk beredskap för musikerScenisk beredskap är i sin enkelhet hur förberedd man är inför att möta en publik. När vi arbetar med detta sker det på två plan. Det enklaste planet handlar om strategier och mentala övningar - här och nu. Det går att hantera nerverna med enkla tekniker utan att egentligen lösa orsaken till dem. Det går också att stimulera uttrycket genom övning med visst fokus. Vissa nöjer sig med ovanstående, och det är helt ok! Jag vill gärna gå djupare och lösa bakomliggande orsaker. Ofta handlar det om en konflikt i att synas och ta plats. Den konflikten har ett ursprung, en anledning som går att identifiera och lösa. Det kan också handla om helt andra saker, till exempel överdriven kontroll eller att fastna i rädsla. Det effektivaste är att arbeta enskilt i grupp. Jag använder en mängd tekniker och även om mycket ser likadant ut från den ena deltagaren till den andre är varje individs resa helt unik och jag har aldrig sett någon utveckling som har upprepat sig. Jag har heller aldrig sett någon som har saknat effekt, det finns ALLTID saker att göra i detta ämne! Även de som säger sig inte behöva detta brukar få med sig värdefulla upplevelser. |